アドバイスの形をとった言葉の暴力、ゲームしてても自分の身にだけ降りかかる不運
ストレス社会、日本。こんがらがった人間関係や、複雑に絡み合って機能する言葉の刃、RPGでやたら外れる味方の攻撃、カードゲームで相手のドローが強すぎる。
（私は割と怒りっぽいですが、ゲームしてて怒ることだけはあまりないという変な特徴があります）
大丈夫、アンガーマネジメント（怒りの理解や管理、コントロール）という対処法があります。その中でも、色々試してとくに有効だった本をご紹介します。最近、イライラすることが多かったですが、だいぶすっきりしました。
特に印象に残った部分について書いていきます。続きを読む
ストレス社会、日本。こんがらがった人間関係や、複雑に絡み合って機能する言葉の刃、RPGでやたら外れる味方の攻撃、カードゲームで相手のドローが強すぎる。
（私は割と怒りっぽいですが、ゲームしてて怒ることだけはあまりないという変な特徴があります）
大丈夫、アンガーマネジメント（怒りの理解や管理、コントロール）という対処法があります。その中でも、色々試してとくに有効だった本をご紹介します。最近、イライラすることが多かったですが、だいぶすっきりしました。
もう、つまらないことでイライラしない。怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。今すぐ心がほどけるヒント満載。「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い説明書。 （amazonより引用）
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(amazonより)
